現代社會裡，「昨是今非」屢見不鮮，「變化」是唯一不變的事情，而且變化得越來越快，也越來越急遽，許多事物，尚未流行就已過時，這樣複雜、高速、超國界的空前劇變，讓人們對時間流逝，產生的壓迫感與日俱增，也造就現代人的過勞與壓力；此外多屏時代的一心多用，讓需要片刻安靜休息的大腦也靜不下來，片斷破碎與一心多用的生活，讓人越來越焦慮、憂慮……因此李醫師以拒絕3C產品的華德福學校為例，該校著重身體活動的教學理念，所以電腦、電視、手機等3C產品是這學校的違禁品，老師以切蛋糕、蘋果的方式，教學生數學的分子、分母，而非ipad的應用程式。

壓力本身無關乎好壞，壓力是身體應付外界狀況的機制，保護人們在生活裡趨吉避凶，然而我們今天面對壓力的方式，卻是坐在可能是壓力來源的電視機前吃東西，或者上網逃避，身體不活動，壓力自然無法得到紓緩，所以李醫師建議聽眾，最好的紓壓方式，就是回到自然，親近比短暫人生更為宏大、長久的亙古生命。

原住民的成年禮，或是童軍的守靜儀式，都有在野外獨處的部份，李醫師說，每個人都應該享受獨自一人到自然裡，在孤獨中打開五感。李醫師隨即調查現場聽眾，僅有數人曾在四周都看不見任何人工設施的自然環境裡獨處的經驗，而大家都沒有因為貪看風景而迷路的經驗，浪漫的李醫師笑說大家實在很理性，在安全許可的前提下，他建議大家下回可以嘗試離開步道，不用太遠，只要幾步到幾十步，視線範圍裡就可以沒有任何人造物，那種回到荒野，擁抱荒野的感覺，不妨親身經歷看看。

在白袍之外，李醫師還有許多身分，最為人熟知的是環境志工，他常會聽到對方跟他說：「真羨慕你，我退休之後也想當志工。」志工為什麼要等到退休才能做呢？李醫師說：「想做一件事，就是做這件事最好的時機。」沒有人知道明天跟意外哪個會先來，如果這真是你想做的事，那就別再等了，把握當下，採取行動，這就是最好的人生！

「2014 生態電影節．有影秀台灣」十場次的達人說生態講堂，以友善農業、低碳旅行、城市書寫、觀察記錄、藝術、影像記錄、綠建築、攝影、療癒／志工等面向切入，從這些你我切身的議題出發，邀請各領域的專業講師分享他／她們的觀察與見解，相信有許多聽眾已是生態保育的前輩，但如果你／妳是那種一直默默關心的人，請你／妳繼續發揮力量，守護台灣生態！

現場聽眾爆滿