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以廚房代替藥房,莊壽美傳播健康美食與自我管理
  • 2016-05-07
以廚房代替藥房,莊壽美傳播健康美食與自我管理

本館與莊壽美出版社於5月7日下午共同辦理「《國寶莊淑旂博士原味養生餐》新書發表暨健康講座」,吸引近百位民眾共襄盛舉。講座由現任莊淑旂基金會董事長莊壽美老師主講,在生動活潑的演講,加上防癌宇宙操的現場互動教學下,會場氣氛活絡,聽眾收穫滿滿。
莊淑旂是醫學博士,1920年生於臺灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為臺灣第一位女中醫師,並赴往日本取得慶應大學醫學博士的精深研究。以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法,並長期在臺日兩地推廣宣傳防癌抗癌觀念與女性健康管理,對於促進國民健康貢獻良多,被譽為「防癌之母」、「健康之神」。2015年2月4日逝世於家中,享年96歲。
莊壽美老師直接傳承母親莊淑旂醫學博士的健康養生專業與經驗,多年來跟隨母親於日本、臺灣及中國大陸等地,從事各項防癌、防老等,自己動手做運動或生活細節加以經營管理,以減少感染疾病的機會進而延年益壽,及教導各種消除疲勞、脹氣的自我健康診斷法、按摩法和防癌宇宙操示範教學與健康正確的飲食生活方式等;舉辦相關演講活動和展覽會不計其數,使得莊壽美老師成為國內第一位推動全民健康運動的大使。66歲時更取得臺灣南華大學出版研究所經營管理碩士。
《國寶莊淑旂博士原味養生餐》這本書是作者莊壽美老師跟隨母親多年見習的心得,作者在母親多年教誨下,呈現給母親的成果報告。莊博士以她經年累月的飲食生活方式和多年堅持的健康理念與方法,身體力行,欲用廚房代替藥房。莊壽美老師堅持實行莊淑旂博士的飲食原則-「早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少,不吃會更好」的生活理念下,更自創健康歌,闡述其健康精華。
講座現場,莊壽美老師除了列舉數例莊博士的事蹟(如養生、養胎)外,也宣揚養生原味餐的好處,更是特別準備養生原味餐(地瓜、白蘿蔔、番茄)讓與會者一起享用國寶級的健康食物,體悟養生原來很簡單,原味可以簡單做歡喜吃。此外,莊老師現場教學莊博士獨創的「防癌宇宙操」,並加以改良,散播健康長壽的種子,讓與會者帶回家,與家人享用受益無窮的運動。活動中提供「自我診斷問卷表」、「每週進餐飲食記錄表」供與會者可以自行診斷與紀錄,邁向更健康的生活。

  • 參加新書發表暨健康講座聽眾報到
    參加新書發表暨健康講座聽眾報到
  • 民眾聆聽實用健康養生資訊
    民眾聆聽實用健康養生資訊
  • 主講人介紹防癌健康操
    主講人介紹防癌健康操
  • 講座示範防癌健康操
    講座示範防癌健康操
  • 站起來舉起手大家一起來做健康操
    站起來舉起手大家一起來做健康操
  • 與聽眾互動講解耳部按摩情形_1
    與聽眾互動講解耳部按摩情形_1
  • 與聽眾互動講解耳部按摩情形_2
    與聽眾互動講解耳部按摩情形_2
  • 莊壽美老師為聽眾簽書情形
    莊壽美老師為聽眾簽書情形
最後更新時間:2016-05-07