揮別一周的陰霾，本館與聯經出版事業股份有限公司合辦「從健走、跑步到馬拉松 ─ 美國知名超馬教練丹尼‧爵爾，分享不傷害身體的有效運動訓練方式」主題講座，於3月27日熱情登場，計有280位熱愛運動的各界人士到場聆聽，會場充滿著飛躍奔放的氛圍，顯見城市路跑、三鐵、馬拉松等健康運動已成為全民運動。

本場由聯經出版事業股份有限公司胡金倫總編輯引言，聯合報社長項國寧先生主持，項社長熱愛登山、游泳、跑步，也是三鐵愛好者，親身體驗氣功、健走後完成許多賽事，並提昇運動品質，因此促成本次的運動講座。本館數位知識系統組呂寶桂主任在致詞時先向丹尼．爵爾（Danny Dreyer）之卓越成就致敬，並歡迎現場聽眾參加此次盛會，國圖同仁也時常進行甩手功、五行健康操團體練操。臺灣現今城市路跑、三鐵、馬拉松等健康運動蔚為風潮，跑步、健走已成為許多人的日常健身之道，深信在丹尼．爵爾教練不同的啟發指導之下，更可輕鬆、有效率的找到適合自己的運動方式。

作者是美國知名超馬教練，同時也是成績卓越的長跑選手，有二分之一的華人血統，因此自然而然對東方文化與哲學深感興趣，在健康成長與運動領域深耕長達20年。接觸太極拳後發現了「氣」的存在，學習運用這股隱形能量，深刻體認到氣功跑步跟太極拳一樣「以柔克剛」的概念，更為訓練成效帶來極佳變化。於是他把中國太極拳、氣功原理運用到跑、走等運動的訓練，建立了連結身體和整體動作的全新運動方式。

在丹尼．爵爾的帶領下，分享「氣」的力量，短短2小時時間從動機談到了氣功跑步的原則、步驟和技巧，例如放鬆、對直身體與正確姿勢、中足著地、身體前傾、運用重力、運用核心力量推進、連接身心以避免受傷，藉由對直身心來運用核心肌群，使身體的緊繃感降到最低，大幅提升體內流動的「氣」，讓「氣」順暢無礙的自由流通，便會像打通任督二脈那樣，從此能夠優雅平衡的運動。

更提醒跑友們透過7個階段，例如願景及規劃、技巧、調節、精通、過渡、比賽當周、賽後復原等，面對未來達成自己的目標成。也帶著大家做了許多體驗，示範了跑步的姿勢，正如同太極拳一般，所有動作皆源自丹田，身體其餘部位則隨之運動，是有意識的選擇如何去做，有別於一般大腦放空的無意識運動狀態，打破運動訓練需要強迫自己超越疼痛極限的迷思，有效提升運動表現的方法，發掘自己身體的潛能，享受愉快的氣功跑步人生。

演講後互動熱絡，現場聽眾把握時間踴躍發問，針對各式健身之道的姿勢及體驗等問題提問。會後簽書交流合影，讓國內民眾有機會近距離地接觸這位風靡美國知名超馬教練，為自己的生活態度更增光彩。